Qu'est-ce qu'un Challenge ?

Sur la route qui est la mienne en tant que Kundaliniste, je suis convaincue que tous les jours nous pouvons décider de changer, de modifier notre trajectoire et d’aller explorer autre chose. Tous les jours, nous pouvons décider de nous séparer de certaines habitudes qui ne nous servent plus. Tous les jours, nous pouvons décider de faire de la place à la nouveauté. 

 

La pratique quotidienne est un élément puissant de la Transformation Individuelle. En Psychologie Energétique cela s’appelle l’Habituation : le fait de répéter tous les jours une action afin que cette nouvelle habitude s’imprègne chimiquement dans nos gènes, et nous transforme.

C’est à mon sens sur cela que le Yoga Kundalini repose.

 

C’est la raison d’être de ces challenges. S’engager, se Transformer pour Vivre une Vie Heureuse et en Bonne Santé.

Pour vous inscrire rendez-vous sur cette page 

LIFE IS A TRIP 13 DAYS CHALLENGE

11 Décembre 2021 au 23 Décembre 2021

7h-8h

 

Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin, d’être votre guide pour 13 jours. 

 

Avec beaucoup de douceur et de gentillesse.

Dans la Douce Puissance des Enseignements de Yoga Kundalini.

 

Lors de votre inscription vous recevrez un lien Zoom qui vous permettra d’accéder quotidiennement à notre espace de pratique. 

 

Le replay est envoyé tous les jours après la pratique à toutes les participantes. Il est valable 7j.

 

Le premier jour, la classe est un peu plus longue car chacune sera invitée à se présenter brièvement.

Notre espace de pratique est ouvert tous les jours 10mn avant et 10 mn après la sadhana . Si vous souhaitez échanger avec le groupe/avec moi ce sera possible à ce moment. La sadhana commence à 7h précises et dure 60 minutes. Nous ferons une relaxation à l’issue de la pratique. 

Une séance comporte des échauffements, des pranayamas, des postures et une Méditation. Le Challenge Life is a Trip nous permettra d'explorer une Méditation pour équilibrer nos énergies et élever notre conscience. La Méditation sera la même tous les jours durant les 13 jours du challenge. Les postures, pranayama et échauffements sont différents tous les jours.

 

Une consultation individuelle de Coaching Yogique de 30 mn via Zoom est offerte à chaque participante. Cet entretien est une invitation, une proposition et nullement une obligation. L’idée est d’échanger librement autour de thèmes liés au Yoga, au Kundalini, au cheminement spirituel ou à tout autre sujet que vous souhaiteriez aborder avec moi. Ce sont des consultations confidentielles et intimes qui s’inscrivent dans une démarche d’inspiration, d’écoute, de bienveillance, de joie et d’élévation. Ensemble nous cherchons ce qui peut nous faire du bien et faire que notre vie soit plus belle, plus heureuse et plus harmonieuse. 

 

Un groupe whatsapp est mis en place à l’issue de la première séance. Celui-ci nous permet d’échanger des ressources yogiques, de nous soutenir, de poster des musiques, des interviews ou des articles inspirants. Ce groupe est alimenté avec parcimonie et dans une perspective d’intérêt collectif.

 

Une Playlist Spotify est également créée. J’y ajoute quotidiennement les musiques jouées pendant nos pratiques.

Dans la pratique du Yoga Kundalini, et en particulier au sein de mes classes, la musique est très importante. 

J'utilise des chants de mantra mais également toute musique inspirante par ses textes et/ou sa mélodie.

Je crois que la musique porte la pratique, elle est un merveilleux soutient.

 

Je veux ici rappeler l’importance de la Sangat en Yoga Kundalini, la communauté. Nous nous entourons de personnes qui partagent la même quête, personnelle et spirituelle. Cela est très fort, sécurisant et “soutenant”. Dans le même temps, cela demande une discrétion et une confidentialité parfaites. Ce qui se dit, ce qui se livre au sein du groupe appartient au groupe et ne doit pas en sortir. C’est essentiel pour chacune de nous de savoir que tout ce qui sera offert au groupe y restera.

 

Vous vous engagez pour 13 jours. C’est un engagement fort qui vous transformera et vous transforme déjà. L’engagement transforme dès lors que l’intention est posée.

 

Quotidiennement vous avez besoin d’un tapis de yoga, d’une peau de mouton si vous en avez une ou bien une couverture à poser sur votre tapis pour rendre la posture assise plus agréable et isoler votre champ magnétique de celui de la Terre, un coussin, un châle, de l’eau à température ou chaude, encens, sauge ou palo alto si vous aimez en faire brûler avant votre pratique.

 

 

JE NOUS SOUHAITE UN MERVEILLEUX CHEMINEMENT

 

DANS LA GRATITUDE

 

DANS LA LUMIERE

TRUTH IS MY NAME 30 DAYS CHALLENGE

15 Janvier 2022 au 13 Février 2022

7h-8h

Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin, d’être votre guide pour 30 jours. 

 

Avec beaucoup de douceur et de gentillesse.

Dans la Douce Puissance des Enseignements de Yoga Kundalini.

 

Lors de votre inscription vous recevrez un lien Zoom qui vous permettra d’accéder quotidiennement à notre espace de pratique. 

 

Le replay est envoyé tous les jours après la pratique à toutes les participantes. Il est valable 7j.

 

Le premier jour, la classe est un peu plus longue car chacune sera invitée à se présenter brièvement.

Notre espace de pratique est ouvert tous les jours 10mn avant et 10 mn après la sadhana . Si vous souhaitez échanger avec le groupe/avec moi ce sera possible à ce moment. La sadhana commence à 7h précises et dure 60 minutes. Nous ferons une relaxation à l’issue de la pratique. 

Notre Challenge Truth is My Name nous permettra d'explorer une des méditations les plus importantes et les plus classiques du Yoga Kundalini. Celle-ci sera pratiquée quotidiennement 11 minutes. Les postures, pranayama et échauffements sont différents tous les jours.

 

Une consultation individuelle de Coaching Yogique de 45 mn via Zoom est offerte à chaque participante. Cet entretien est une invitation, une proposition et nullement une obligation. L’idée est d’échanger librement autour de thèmes liés au Yoga, au Kundalini, au cheminement spirituel ou à tout autre sujet que vous souhaiteriez aborder avec moi. Ce sont des consultations confidentielles et intimes qui s’inscrivent dans une démarche d’inspiration, d’écoute, de bienveillance, de joie et d’élévation. Ensemble nous cherchons ce qui peut nous faire du bien et faire que notre vie soit plus belle, plus heureuse et plus harmonieuse. 

 

Un groupe whatsapp est mis en place à l’issue de la première séance. Celui-ci nous permet d’échanger des ressources yogiques, de nous soutenir, de poster des musiques, des interviews ou des articles inspirants. Ce groupe est alimenté avec parcimonie et dans une perspective d’intérêt collectif.

 

Une Playlist Spotify est également créée. J’y ajoute quotidiennement les musiques jouées pendant nos pratiques.

Dans la pratique du Yoga Kundalini, et en particulier au sein de mes classes, la musique est très importante. 

J'utilise des chants de mantra mais également toute musique inspirante par ses textes et/ou sa mélodie.

Je crois que la musique porte la pratique, elle est un merveilleux soutient.

 

Je veux ici rappeler l’importance de la Sangat en Yoga Kundalini, la communauté. Nous nous entourons de personnes qui partagent la même quête, personnelle et spirituelle. Cela est très fort, sécurisant et “soutenant”. Dans le même temps, cela demande une discrétion et une confidentialité parfaites. Ce qui se dit, ce qui se livre au sein du groupe appartient au groupe et ne doit pas en sortir. C’est essentiel pour chacune de nous de savoir que tout ce qui sera offert au groupe y restera.

 

Vous vous engagez pour 30 jours. C’est un engagement fort qui vous transformera et vous transforme déjà. L’engagement transforme dès lors que l’intention est posée.

 

Quotidiennement vous avez besoin d’un tapis de yoga, d’une peau de mouton si vous en avez une ou bien une couverture à poser sur votre tapis pour rendre la posture assise plus agréable et isoler votre champ magnétique de celui de la Terre, un coussin, un châle, de l’eau à température ou chaude, encens, sauge ou palo alto si vous aimez en faire brûler avant votre pratique.

 

 

JE NOUS SOUHAITE UN MERVEILLEUX CHEMINEMENT

 

DANS LA GRATITUDE

 

DANS LA LUMIERE

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